Τα τελευταία χρόνια η διαλειμματική νηστεία έχει κερδίσει έδαφος στην απώλεια βάρους, μιας που άνθρωποι με παραπάνω κιλά, κατάφεραν να τα χάσουν ενώ παράλληλα βελτίωσαν τις εξετάσεις τους. Αν και το πιο γνωστό μοντέλο είναι αυτό του 16:8, υπάρχουν διάφορα μοντέλα με παράθυρα σίτισης και νηστείας. Με βάση τα χαρακτηριστικά του κάθε ανθρώπου, επιλέγεται το…
Έχεις δοκιμάσει του κόσμου τις δίαιτες με σκοπό να αρχίσεις να χάνεις λίπος! Χάνεις για λίγο διάστημα κάποια κιλά, αλλά αυτή η κοιλιά δεν φεύγει με τίποτα… Ό,τι κι αν κάνεις εκείνη δεν λέει να φύγει και εσύ αισθάνεσαι πως κάτι δεν πάει καλά με τον οργανισμό σου! Η απώλεια του βάρους μερικές φορές μπορεί…
Τα τελευταία χρόνια τόσο η επιστημονική κοινότητα, όσο και το διαδίκτυο έχουν αρχίσει να δίνουν την προσοχή τους στα οφέλη της…
Ο περισσότερος κόσμος πιστεύει πως για να χάσει τα περιττά του κιλά, αρκεί μόνο να κάνει κάποια δίαιτα και γυμναστική. Η αλήθεια είναι…
Θέλεις να χάσεις τα κιλά σου αλλά δεν ξέρεις τι είναι αυτό που σε παχαίνει; Κάνεις υγιεινή διατροφή και ενώ θα έπρεπε να έχεις ήδη…
Το ήξερες ότι Το Απόλυτο κόλπο για κάψιμο λίπους, βρίσκεται ήδη στην κουζίνα σου; Δεν μιλώ γενικά για το ξύδι ή για οποιοδήποτε μηλόξυδο,…
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια διατροφή, η οποία κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος – και στην Ελλάδα – στο κομμάτι της απώλειας…
Ο Γιώργος λόγω της δουλειάς του έπρεπε να κάνει συχνά εξετάσεις σε καρδιολόγος. Ήταν πιλότος στο επάγγελμα και οι εξετάσεις είναι απαραίτητες. Την τελευταία φορά που πήγε, του σύστησε να κάνει στεφανιογράφημα. Τα αποτελέσματα βγήκαν καλά… Όμως βλέποντας τον γιο του να αθλείται και να χτίζει κορμί ποδοσφαιριστή… και ανεβαίνοντας στην ζυγαριά με ένα νούμερο…
Ο Παναγιώτης, παντρεμένος με παιδιά είχε φτάσει να ζυγίζει 108 κιλά. Τα παραπάνω κιλά είχαν αρχίσει να επηρεάζουν την καρδιά του. Το ρολόι που φορούσε στο χέρι του, τον ρωτούσε “είσαι καλά; η καρδιά σου δουλεύει με 40 παλμούς.” Ό,τι κι αν είχε δοκιμάσει, δεν τον είχε βοηθήσει να χάσει τα περιττά κιλά. Απλά έχανε…